La melena de león (también conocido como hongo hericium u hongo erizo) es un hongo o seta comestible de carne blanca, utilizado en la gastronomía oriental con un sabor parecido a la langosta. Ha sido utilizado por miles de años en la medicina tradicional china para diferentes tratamientos, sobre todo gastrointestinales y buscando mejorar la función cerebral, siendo especialmente bueno para tratar la ansiedad, depresión, prevenir la demencia y el Alzheimer.
El hongo Hericium Erinaceus, que en latín significa erizo, tiene un aspecto desgreñado (como barbas blancas) del cual proviene el nombre, es considerado un superfood y un adaptógeno porque ayuda al organismo a adaptarse a condiciones de cambio o estrés.
Los beneficios en específico del hongo melena de león como superfood y como adaptógeno son:
- Contiene dos compuestos, hericenonas y erinacinas, que estimulan el crecimiento de las células cerebrales y favorecen su auto reparación
- Al estimular la generación y reparación de las células nerviosas, favorece la capacidad de memoria, a tratar síntomas de depresión y ansiedad, así como proteger contra la enfermedad del Alzheimer, Parkinson, ataques epilépticos y esclerosis múltiple
- Efecto antiinflamatorio que ayuda a casos de úlceras, intestino irritable, regeneración de flora intestinal, intestino permeable entre otros desórdenes gastrointestinales, así como a regular los neurotransmisores facilitando los tratamiendos anti depresión y contra la ansiedad
- Tiene efectos neuro protectores los cuales restablecen la mielina favoreciendo los procesos mentales como la memoria, atención, coordinación
- Gracias al gran aporte de antioxidantes, tiene efectos potenciales para prevenir la proliferación de células cancerígenas y mejora las actividades relacionadas con el cerebro y el sistema nervioso
- Ayuda a restaurar los niveles de glucosa en la sangre y a disminuir los niveles de colesterol y triglicéridos
- Capacidad de fortalecer el sistema inmunitario
- Mitiga los efectos y síntomas de la menopausia
- Contribuye a reducir las enfermedades cardiovasculares
- Su elevado contenido de proteína orgánica vegetal y su valor energético lo hace ideal para personas deportistas
Algunas recomendaciones para su consumo son:
- Se sugiere una dosis máxima de 3g por día; si se toma por la noche, puede favorecer un sueño más profundo
- Siempre hay que comenzar de poco, observarnos e identificar lo que nos va haciendo mejor
- La constancia es clave del éxito, se recomienda consumir al menos 1 mes y no exceder de la dosis diaria recomendada para favorecer la obtención los resultados deseados
- Los hábitos y la suma de pensamientos, emociones y acciones diarias serán el resultado de nuestro bienestar
- Su consumo en embarazo, lactancia y por menores debe ser supervisado por un médico
- No consumir en caso de alergias a los hongos y setas
- No consumir si se toman compuestos inmuno supresores
Nuestra melena de león 100% orgánica en polvo es un alimento:
- Orgánico
- Vegano
- Natural
- Sin gluten
- Sin azúcar añadida
- Un solo ingrediente
- Libre de organismos modificados genéticamente (Non GMO)
- No es un medicamento, por lo que en caso de duda sobre su consumo, siempre consultar al médico
